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Zen no parque

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Em Curitiba, todos os domingos, há meditação caminhando e sentada no Parque Barigui. É o projeto Zen no Parque que visa levar a prática da meditação gratuitamente a todos os interessados em experimentar os benefícios dessas práticas.

Se você mora em Curitiba, não deixe de participar. Mais informações no site: http://zennoparque.wordpress.com/

ou pelo meu email: hhsato@gmail.com

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* A mosca

retirado de: http://monjaisshin.wordpress.com

      “Que possamos todos aprender a parar de resistir a realidade como ela é, parar de brigar com o mundo, parar de tentar controlar o incontrolável. Que possamos todos encontrar a verdadeira Paz e Tranqüilidade. Que possamos todos abrir o Olho de Sabedoria e o Coração de Compaixão que gera a Ação Correta.”

Monja Isshin

* O que é meditar:

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 “Ao contrário do que muitos pensam, meditar não é se sentar e ficar todo zen, alienado, tipo bonzinho o tempo todo.

Meditar não é estar alheio às injustiças sociais e ao desrespeito. É estar alerta no mundo, pronto para uma ação amorosa. É um árduo, disciplinado e diário caminho, que inclui estar atento e lúcido o tempo todo, conhecer e governar a mente, seja no trabalho, no lazer ou no trânsito louco.

É parar a mente, o diálogo interno e não se apegar a nenhum pensamento, deixá-lo fluir, para viver o presente integralmente.

Portanto, a meditação, prática tanto do budismo como da tradição cristã, é um antídoto a mais para combater a desarmonia, o desequilíbrio e outros males contemporâneos”.

Adaptado de: www.sangavirtual.blogspot.com